Coaching
Soms is het prettig om met iemand te praten over wat je bezig houdt, wat je dwars zit of waar je steeds weer tegenaan loopt. Weerlicht coaching biedt een luisterend oor, waardevolle feedback en reflectie en een scala aan technieken om tot een dieper inzicht te komen.
Emotionele begeleiding bij chronische ziekte
Chronisch zieke mensen en kinderen lijden vaak niet alleen lichamelijk maar ook emotioneel. Er is vaak grote behoefte aan een uitlaatklep voor de frustratie, wanhoop en angst waarmee men de omgeving niet steeds wil belasten. Maar er is ook behoefte om gewoon leuke dingen te delen, wat anders te horen en samen genieten en dingen doen.
Ik heb ruime ervaring in het begeleiden van mensen in een stressvolle periode en bij langdurige ziekte en weet hoe belangrijk emotionele ondersteuning kan zijn.
Spirituele respons therapie (SRT)
De grondgedachte achter dit systeem is dat wat we ooit (ook in vorige levens, etc.) meegemaakt hebben nog van invloed kan zijn op het huidige leven. Dit wordt vergeleken met programma's die nog draaien. Het betekent dat de negatieve energieën die niet verwerkt zijn, je ook nu nog kunnen belasten. Dit kun je veranderen door deze energie te zuiveren in contact met de Bron of Hogere Zelf.
Ik heb de basis- en gevorderdentraining SRT gevolgd bij Carmen Pluciennik, zie voor meer informatie Spiritual Respons Nederland.
Hart-coherentietechniek
Ons hart heeft niet alleen een frequentie van samentrekken, de hartslag van zoveel slagen per seconde, maar ook een ritme. Met het hartritmepatroon wordt niet de hartslag bedoeld, maar de tijdsduur tussen de hartslagen. Bij een gemiddelde hartslag van bijvoorbeeld 60 slagen per minuut, slaat het hart niet precies elke seconde. Binnen deze minuut versnelt en vertraagt het tempo en dat is normaal. Als het tempo sterk wisselend en chaotisch is, wordt dit niet coherent genoemd. Als het tempo echter vloeiend als een mooie sinusgolf binnen deze minuut verloopt spreken we van hartcoherentie. Bij stress is het ritme niet coherent (onregelmatig) en bij gevoelens van geluk en tevredenheid is het ritme coherent.
Via biofeedbackapparatuur en meditatietechnieken is het mogelijk controle te krijgen over het hartritme en zo ook over de gevoelens van stress en ontevredenheid. Hierdoor ontstaat een betere balans.
